El neurólogo Jesús Romero Imbroda y un reciente estudio en la revista British Journal of Sports Medicine coinciden en que esta actividad reduce el estrés, mejora el ánimo y puede igualar los efectos ...

A la hora de buscar bajar los tiempos y mejorar el ritmo en competencias, hay una serie de ejercicios que se deben realizar en el entrenamiento para mejorar la performance. Para buscar correr más ...

Nos gusta salir a correr o a caminar todos los días para mantenernos en una forma física saludable y adecuada a nuestra edad, pero en verano cuesta un poco más. Tratamos de salir a horas que no sean ...

Cuando llega el verano, muchos corredores cambian completamente sus horarios de entrenamiento. Las altas temperaturas hacen que salir a correr a mediodía deje de ser una opción, y cada vez más ...

Editor's take: Dave Plummer started his programmer's career at Microsoft back in the MS-DOS days. He knows a thing or two about code optimization, which is why he is now trying to strip Notepad of the ...

Una entrenadora certificada y expertos de Harvard y el American College of Sports Medicine explican que la decisión depende de objetivos. Qué tener en cuenta para adaptar la rutina a cada necesidad ...

In this post, we will show you how to use Markdown in Notepad on a Windows 11 PC. Microsoft has introduced lightweight formatting in Notepad, and it supports Markdown (*.md) files to work directly ...

Microsoft patches CVE-2026-20841, a high-severity Windows Notepad flaw that could allow code execution via malicious Markdown files. Notepad has long been Windows’ quiet utility knife. It opens ...

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Microsoft has released a preview update for Windows 11 Insiders that adds AI features and easier formatting options to Notepad. The otherwise stripped-down text editor has also been given a new ...

Microsoft is rolling out new artificial intelligence features with the latest updates to the Notepad and Paint apps for Windows 11 Insiders. These changes are rolling out to Windows Insiders in the ...

El método de correr-caminar puede reducir el riesgo de lesiones, acelerar la recuperación y aumentar la resistencia. Por Danielle Friedman Durante un medio maratón reciente, me estaba tomando un ...